Comment Dieter Kersten a couru son premier marathon en 2H10 !
Pour beaucoup d’entre vous, son nom ne vous évoquera peut-être rien. Et pourtant ! Le Belge Dieter Kersten a frappé très fort le 18 avril dernier en courant le tout premier marathon de sa carrière en 2h10’22 ! A cette occasion, il a souhaité partager…
Le rôle du podologue chez le coureur !
Le pédicure-podologue est un professionnel de santé ayant une place importante dans la prise en charge du sportif. Que cela soit en prévention d’une course, pendant l’épreuve ou bien après l’effort : les conseils et soins qu’il prodigue permettent au coureur d’optimiser ses chances de…
La périostite tibiale : cause & traitement !
La périostite est une inflammation du périoste, une membrane conjonctive, fibreuse qui entoure les os et constitue leur enveloppe. Cette membrane est vascularisée et innervée ce pour quoi une douleur intense est ressentie lors de l’inflammation de celle-ci. Elle sert également d’insertion sur l’os pour les tendons et…
Syndrome de l’essuie-glace : cause & traitement !
Aujourd’hui, nous allons parler du syndrome de la bandelette ilio-tibiale (BIT) ou plus communément appelé syndrome de l’essuie-glace et également de la périostite tibiale chez le coureur. Ce syndrome est la deuxième blessure la plus commune chez les coureurs. Une augmentation progressive de sa présence…
« Kinesio taping » : fonctionnement et utilité pour le coureur !
Le « Kinesio taping » est une technique de bandages adhésifs de couleurs, de plus en plus utilisée ces dernières années en particulier dans le milieu sportif. Cette technique récente est fortement médiatisée à travers de nombreuses compétitions de haut niveau ce qui a contribué à populariser…
Prévention de la lésion musculaire au mollet !
La blessure est l’une des pires choses qui peut arriver à un sportif. Cela est synonyme d’une période plus ou moins longue pendant laquelle, il sera impossible de pratiquer son activité. Il faudra également réaliser une rééducation, qui, si mal effectuée, peut entrainer un risque…
Prévention des blessures : tendinopathies d’Achille
La blessure est l’une des pires choses qui peut arriver à un sportif. Cela est synonyme d’une période plus ou moins longue pendant laquelle, il sera impossible de pratiquer son activité. Il faudra également réaliser une rééducation, qui, si mal effectuée, peut entrainer un risque…